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內容簡介我需要多少的朋友才會有安全感？ 我該如何從失戀的谷底走出來？ 為什麼我總是為了小事抓狂？ 我要怎樣才能變快樂？ ●西班牙好評熱賣突破15萬本！ ●【創意心靈作家】李欣頻、【作家／廣播主持人】吳若權 鄭重推薦！ 打敗我們的，通常不是別人，而是自己不願意走出來。 人類的大腦是一個尚未解開的謎，內心的情緒則是更複雜的機制，而這兩個未知數深深地影響著我們的日常生活。如果不能理解大腦和情緒的運作方式，以及它們是如何驅使我們行動和思考，那麼我們就會成為自己情緒的奴隸，終日被困在這團亂糟糟的內心世界裡。 本書以大量專業研究成果，深入淺出地將每個人每天都會遇到的各種情緒問題，分成二十一條情緒地圖的路線指引，帶領我們按圖索驥探訪內心的感受，認識那些陌生的，回味那些溫暖的，撫平那些受傷的，打包那些不需要的…… 想要改變我們的人生和人際關係，並不像我們以為的那麼困難。只需要一個輕便的背包，就能放進幫助我們了解自己和管理周遭現實世界的方法，展開屬於自己的美妙旅程。 詳細資料ISBN：9789578038875 叢書系列：UPWARD 規格：平裝 / 304頁 / 14.9 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 情緒/壓力  內容連載第1條路線／我們需要多少的愛情？  六秒鐘的擁抱   這本書的醞釀和靈感，是以愛情為基石。任何幸福的人生都需要愛情不斷地滋潤，在我們的人生當中，愛情擁有決定性的地位：愛情深深影響我們快樂與否；愛情改變我們從出生到死亡之間所攬在身上的綿延的社交網絡、責任、渴求以及欲望；愛情超越一切，引導我們，帶給我們希望，讓我們傷心，也牽引著我們。   愛情橫跨各個大陸和文化，是尋覓更豐富生活、創意、避風港、幸福、溫柔、庇護和安全感的人生之旅。   面對這些猶如雞尾酒百味雜陳、時而產生衝突的需求，每個人的內心都會在自主需要和親密需求之間掙扎。我們需要的不見得是同樣的愛情或者同樣程度的熱烈，但這輩子不管我們的愛情是什麼顏色，到最後，終得找到一個出口，一種表達方式，一個扎根的地點。   這些橫越我們對愛情和情感需求的路線，是我們人生旅途重要的路線，是我們人生之路主要的渠道，我們得對其他人保持開放、淨空阻礙，使之順暢通行。路途上，我們必須供給氧氣和清水，促使沿途的花朵和植物盛開，打造遮風避雨的庇護所。我們無法操控或改變自己不了解的東西，因此，在接下來談論愛情的篇幅，我想來說說幾個它最常見的作用，讓大家解開疑惑，或採取策略，以比較祥和的方式，接納和傳達這種捉摸不定、難以揣度，而且不可或缺的情感。   不過，在繼續之前，先來看代表愛情基礎元素的字彙：感同身受。看完整內容連載 |
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資料來源：博客來
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